Avena

¿Sabías que la avena ayuda a reducir el colesterol y controlar el nivel de azúcar en sangre, además de equilibrar el sistema nervioso? Complementa tu desayuno con un plato de Avena Fabi-Saa, súper saludable y con toda la energía que necesitas para tu día.

Ingredientes para dos personas:

  • 1 taza de Avena Fabi-Saa

  • Canela Fabi-Saa

  • Esencia de Vainilla Fabi-Saa

  • 2 tazas de agua o leche

  • Fresas

 

Preparación:

  1. Llena una olla mediana con el agua o la leche (lo que más prefieras).
  2. Añade la Canela Fabi-Saa.
  3. Una vez que hierva, agrega la avena y revuelve. Puedes agregarle una pizca de sal para realzar su sabor.
  4. Cocina la avena a fuego lento hasta que recupere la consistencia que desees.
  5. Agrega una cucharadita de Esencia de Vainilla Fabi-Saa.
  6. Retira del fuego y deja enfriar. Puedes servirla con fresas o con otra fruta. Ya está lista para disfrutar.

 Puedes guardar la avena en el refrigerador hasta 5 días.

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